Tüm Yazılar

COVİD-19 sonrası böbrek hasarı gelişme riskinin, hastalığa yakalanmayanlara göre daha yüksek olduğunu biliyor muydunuz? Böbrek fonksiyon...

Türk mutfağının en çok sevilen lezzetlerinden Barbunya Pilaki tarifini vermezsek olmazdı. Şu sıralar son demlerini yaşıyor, manav ve...

Sıcak bir yaz günüydü. Ayşe Hanım da havanın güzelliğini fırsat bilip, ufak bir tatil kaçamağı yapmaya karar verdi. Valizini hazırladı,...

"Yoga" tanımı basit bir dille beden, zihin ve nefes ile bir bütün olarak an'da kalma halidir. Bedenini özgür bıraktığında zihnin...

Değerli Varoluş Dergisi Okurlarımız; sizlerden gelen yoğun sağlıklı ve kilo aldırmayan tatlı tarifi talepleri üzerine aroması muazzam,...

Esnetme çalışmaları her yaşta herkesin yapabileceği türden birçok hareketi içine alan sağlık açısından etkili bir egzersiz türüdür....

Değerli Varoluş Dergisi Okurlarımız, pandemi döneminde yedik, içtik, kilo aldık, şimdi zayıflamak ve hafif tercihler yapma zamanı.....

Peki, yaşamamız için kalbimiz kanımızı vücudun her zerresine nasıl pompalayabiliyor?  Hiç merak ettiniz mi bu bir avuç kas parçası nasıl...

Ben Kimim? Neden hep ben? Dönüşüm için ne yapmam gerek? Mutluluk nedir? Huzur'u nasıl bulurum? … Gibi binlerce soruyu kendimize...

Özellikle içinde bulunduğumuz pandemi ve hastalıkların arttığı bu dönemde, değerli İsmail Bülbül hocamızın yaptığı sağlıklı yaşam ve şifa...

Son günlerde aşı karşıtlığına varan bir noktaya varmış olmasa da, toplumda aşılamaya karşı bir tedirginlik ya da şüphe durumunun artmaya...

Bu yazımda sizlere HIIT Kardiyo çalışmalarından bahsedeceğim. HIIT egzersizleri, kardiyo çalışmaları içerisinde en hızlı yağ yakımı...