Peki, yaşamamız için kalbimiz kanımızı vücudun her zerresine nasıl pompalayabiliyor?  Hiç merak ettiniz mi bu bir avuç kas parçası nasıl çalışıyor, bize nasıl hayat veriyor? Yaşam ahenkle akadursun, yaşanılan...

Fiziksel beden; fiziksel olmayanın maddeleşmiş, ağır, yoğun, kaba halidir. Dolayısıyla bizim varlığımızın bir parçası da bedendir, fakat biz sadece biyolojiden, fizyolojiden ya da vücutlarımızdan, et ve...

İnançlarımız bize mi ait? Yoksa nefsimize mi? Beynimize mi? İnançlar sevgi mi? Bence değil. Hatta sevgiyi engelleyen perdeler. Mesela bir polisiye olayda bence suçlu bu adam değil şu olduğuna inanmıyorum...

Yengeç burcu Zodyak’ta 4.burçtur. Yaz mevsimini başlatır. 21 Haziran – 21 Temmuz tarihleri arasında Güneş Yengeç burcu sınırlarındadır. Plegmatik diye adlandırdığımız mizaca sahiptir. Plegmatik nedir...

Nefesini takip et. O seni huzura, sevgiye, mutluluğa ve özgürlüğe götürecek. Hiçbir şey birdenbire olmaz bu hayatta. Süreklilik, her şeyde olduğu gibi nefeste de bizi koşulsuz sevgi boyutuna getirir. Nefesi...

Merhaba Varoluş Dergisi okurları. Bu ayki yazımda beni seçti diyebilirim. Şimdiye kadar yazmak istediğimde yazacak bir konu hep karşıma çıktı. Böyle bir farkındalıkla yıllarca hiçbir sayı ara vermeden yazmak...

Yaşam döngüsünde maddi ya da manevî olumsuz duygu ve durumlar yaşamayanımız yoktur. Acaba aramızda kaç kişi böyle durumlarda kimseyi yargılamadan, suçlamadan şunu söyledi: “Bunu hayatıma neden çektim?  Görmem...

Bazen kendini ait olduğun yere hissedemediğin oldu mu sevgili okur? Bu yer bir ev, bir sınıf, bir oda belki de bir kalp olabilir. Doğup büyüdüğün, içerisinde hayaller kurduğun, kurduğun hayallerin...

Bilinmeyen bir şehrin Sancaklar köyünde güzeller güzeli Ayperi adında bir genç kız yaşarmış. Ayperi beyaz tenli, yanakları elma gibi, narin ve gözlerinin içi gülen biriymiş. Bir bakan tekrar tekrar bakmak...

Venüs, 27 Haziran itibari ile Aslan burcuna geçiyor ve 22 Temmuz tarihine kadar da burada kalacak. Venüs; aşkı, estetiği, sevgiyi ve parayı temsil eder. Özellikle geçtiğimiz ay yaşanan Merkür Retro ilişkileri...

Ben Kimim? Neden hep ben? Dönüşüm için ne yapmam gerek? Mutluluk nedir? Huzur’u nasıl bulurum? … Gibi binlerce soruyu kendimize sorarız. Ancak bilmeyiz ki tüm bu soruların cevaplarının içimizde olduğunu...

Özellikle içinde bulunduğumuz pandemi ve hastalıkların arttığı bu dönemde, değerli İsmail Bülbül hocamızın yaptığı sağlıklı yaşam ve şifa çalışmalarıyla güçlendik. Şimdi ise bu şifayı fiziken de destekleme ve...

Son günlerde aşı karşıtlığına varan bir noktaya varmış olmasa da, toplumda aşılamaya karşı bir tedirginlik ya da şüphe durumunun artmaya başladığını gözlemliyoruz… Sanırım bu durumun ana sebeplerinden biri...

Hiç kimseden bir şey bekleme Ne zaman ki beklentiyi kesersen Her şey kendiliğinden akar sana Beklentisizlik içinde beklentisiz OL Teslimiyetle bütün yollar açılır Sen yeter ki kendinden vazgeçme Eşsiz OLduğunu...

‘Kendini Sev’, ‘Öz şefkat’, ‘Öz sevgi’ Bu tanımları hayatlarımızda ne kadar çok duyuyoruz. Peki bu kadar çok duyduğumuz kelimelerin, cümlelerin gerçekte ne anlama geldiğini biliyor muyuz? ‘Kendini Sev’...

Bu yazımda sizlere HIIT Kardiyo çalışmalarından bahsedeceğim. HIIT egzersizleri, kardiyo çalışmaları içerisinde en hızlı yağ yakımı sağlayan bir antrenman metodudur. İster koşu yapın, ister fitness ya da...