2019’DA YENİ BİR SAYFA AÇIN KENDİNİZE

Hesabınızda 86.400 TL olsun ve 10 TL’sini bir düzenbaza kaptırdınız diyelim.

Ne yaparsınız? 10TL için 86.390 TL’yi heba eder miydiniz?

Peki her gün 86.400 saniyemiz olduğu halde neden bir anlık bizi sinirlendiren mevzular bütün  günümüzü  bizden çalarak mahvediyor?

Genellikle buna biz izin veriyoruz; ama  bir taraftan da şunu bilmek lazım; Duygularımızın sönümlenmesi o duyguların ne kadar yoğun yaşandığıyla orantı olarak değişir.

Yani, yaşadığımız o yoğun duyguyu bir anda kesip atamıyoruz. 10 Sn’lik çok şiddetle uygulanan bir kuvvetin vücudunuzda yarattığı etkiyi düşünün.  Acıyor, acıyacak da…Hatta moraracak, kabuk bağlayacak ki iyileşsin. Bu bir süreç. Kolumu çarptım geçti diyip tekrar aynı yeri çarparsanız , kolunuzu kaybetme riskiyle bile karşı karşıya kalırsınız. Dolayısıyla metabolizmamız bizi korumak için bu şekilde çalışıyor ve diyor ki…

• Tekrar yapma
• Canın acıdı
• Daha dikkatli ol
• Kendini korumayı öğren

Duygularımız da böyle işliyor aslında. Önce o duyguyu kabul etmek lazım. Acımadı diyip aynı yerden yara almaya devam ettikçe travmalarımız büyüyor. Evet çok acıdı, kızgınım, üzgünüm, şaşkınım, korkuyorum, endişeliyim,

Ondan sonra neden diye bir düşünün ne oldu da bu duygularla boğuşuyorum. Neler bizi üzer, neler kızdırır…

Kendimizi tamir etmek için neye ihtiyacımız var? Nelerden sakınmalıyız ? Aynı duyguları tekrar tekrar yaşıyorsanız, acılarınızdan ders almadığınız bir şeyler vardır.

Onları bulun, barışın, iyileştirin.

Ve bir daha canınızı acıtmasına izin vermeyin.

2019’da yeni bir sayfa açın kendinize.